Weil:

- wir mit Fasten aufräumen, uns säubern, entschlacken, entsäuern, somit Platz für Neues in Körper und Geist schaffen.

- wir in unserer Überflussgesellschaft von allem zu viel haben, sehen, hören, essen usw....

- wir unbewusst und auch bewusst oft schädigendes aus Lebensmitteln und Umwelt zu uns nehmen.

- wir übersättigt sind, auch wenn wir meinen ein Hungergefühl zu kennen. Dieses Gefühl kann täuschend sein. Unsere Mägen werden oft überfüllt, ausgedehnt und manchmal so ganz nebenbei und zwischendurch versorgt. Ungesund ist auch, wenn wir Lebensmittel in falscher Kombination zu uns nehmen.

- Unsere Verdauungsorgane zu selten zur Ruhe kommen, so dass sie überfordert sein können. Diese Überforderung beeinflusst unseren gesamten Organismus. Wir werden träge, müde und krank. Die Palette reicht vom Reizmagen-darm über Allergien bis hin zur Depressionen.

-wir mit Fasten viele Zivilisationskrankheiten lindern können, die Ernährung überdenken bzw. ändern, innere Klarheit bekommen,

denn, " du bist was du isst " !